Perso pour la course à pied et le VTT, je me suis bricolé une frontale longue durée, à partir d'une frontale entrée de gamme decathlon à pile comme celle la:
http://2.bp.blogspot.com/_50imNqo_bNc/TGVFzhZIn1I/AAAAAAAACZs/NGqMKkn8fOQ/s1600/DSCF5345.JPGet d'une batterie externe d'appoint 7000 mAh en USB que je peux brancher à la fois sur mon téléphone et sur ma frontale ou n'importe quelle autre phare (suffit d'y coller une prise USB).:
http://www.amazon.fr/TeckNet%C2%AE-PowerBank-Sensation-Thunderbolt-Blackberry/dp/B0041OQFAUAvec cette frontale, j'ai plus de 9 h d'autonomie (jamais eu le temps de l'épuiser jusqu'au bout) avec ce système et ça éclaire déjà pas mal. J'envisage d'améliorer en combinant une deuxième frontale du même type sur le même système et en optimisant un peu le voltage.
A savoir que j'ai le fil de la frontale qui passe dans le dos jusqu'a la batterie que je met au bras dans une poche à scratch à la base prévue pour le téléphone, donc ça me gène pas vraiment pour courir et ça reste léger.
Sinon l'idéal en VTT c'est d'en avoir une en frontale sur la tête et une autre sur le guidon pour l'éclairage du vélo. Les 2 combinés tu verras déjà très très bien.