| Dimanche 09 Mars | |
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+5chenaillou freddy64 narbe64 JudezKine vince 9 participants |
Auteur | Message |
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vince Membre Officiel
Messages : 1845 Date d'inscription : 19/08/2012 Age : 59 Localisation : Lescar
| Sujet: Dimanche 09 Mars Ven 7 Mar 2014 - 16:17 | |
| au programme les Coteaux de Narcastet 45 km D+ 900 départ à 8h30 du stade de Mazeres Lezons | |
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JudezKine
Messages : 672 Date d'inscription : 13/09/2013 Age : 43 Localisation : Lons
| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars Ven 7 Mar 2014 - 20:31 | |
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narbe64 Membre Officiel
Messages : 1105 Date d'inscription : 21/07/2012 Age : 68
| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars Ven 7 Mar 2014 - 20:39 | |
| Pas présent; piscine dimanche | |
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freddy64 Admin
Messages : 2015 Date d'inscription : 21/07/2012 Age : 51 Localisation : pau
| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars Ven 7 Mar 2014 - 20:56 | |
| présent aussi | |
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chenaillou Membre Officiel
Messages : 823 Date d'inscription : 25/07/2012 Age : 37 Localisation : par là
| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars Sam 8 Mar 2014 - 10:08 | |
| normalement présent, mais toujours avec le mono plateau .. | |
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mehdi Membre Officiel
Messages : 202 Date d'inscription : 27/10/2012 Age : 51
| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars Sam 8 Mar 2014 - 19:26 | |
| Pas présent pour moi. Je vais peut être tenter la brive-roca dimanche prochain, je vais faire une grosse sortie route (pour moi). Bonne sortie sous le soleil ! | |
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olivier Membre Officiel
Messages : 128 Date d'inscription : 25/08/2012 Age : 50
| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars Sam 8 Mar 2014 - 19:29 | |
| Normalement je serai de retour, mais que c dur de faire construire qd on bosse tous les jours | |
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Calou64 Membre Officiel
Messages : 170 Date d'inscription : 25/12/2012
| Sujet: Dimanche 09 mars Sam 8 Mar 2014 - 20:08 | |
| Retour possible peut être pour moi aussi.....cela risque d'être trés dur | |
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Joe Membre Officiel
Messages : 654 Date d'inscription : 13/08/2012 Age : 64 Localisation : Morlàas
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Calou64 Membre Officiel
Messages : 170 Date d'inscription : 25/12/2012
| Sujet: Dimanche 9 mars Dim 9 Mar 2014 - 7:52 | |
| Finalement cela sera sans moi.....j ai repris le sport cette semaine après quasiment 3 mois d'inactivité et je me sens vraiment pas en forme...Roulez bien!!! | |
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Joe Membre Officiel
Messages : 654 Date d'inscription : 13/08/2012 Age : 64 Localisation : Morlàas
| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars Lun 10 Mar 2014 - 9:55 | |
| 5 aspététistes aux couleurs du club ce dimanche matin sous un soleil radieux . Guidés par Freddy...et Olive, grand tour sur les coteaux (circuits 8,9,10...) avec de fameuses côtes et de belles descentes ; le terrain est sec sur les 2/3 hauts des côteaux mais encore bien humides en bas (gravité oblige !). On a pu profiter de très belles descentes pour travailler notre équilibre et des côtes pour...nos cuissots . Tout le monde était très motivé et heureux de revoir nos blanches montagnes au manteau scintillant dans l'azure : pour rien au monde on aurait manqué ça ! Petite frayeur pour José cherchant un raccourci via le devers... et qui fini très fort au retour le long du gave. Vincent à l'aise sur son beau Scott "qui grimpe tout seul" et Olive effectivement plus beau de profil (voir ci-dessus) . Vivement la prochaine sortie qui s'annonce encore pleinne de promesses et...ensoleillée | |
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vince Membre Officiel
Messages : 1845 Date d'inscription : 19/08/2012 Age : 59 Localisation : Lescar
| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars Lun 10 Mar 2014 - 10:34 | |
| quelques petites frayeurs avec la movistar , encore une bonne sortie entre asptistes . ne vous jetez pas tous sur un scott il faut quand même allumer le moteur | |
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JudezKine
Messages : 672 Date d'inscription : 13/09/2013 Age : 43 Localisation : Lons
| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars Lun 10 Mar 2014 - 19:48 | |
| Très bonne sortie avec les gars et le SOLEIL Après quelque kilométrés la première difficulté avec une monte dur et assez longue pour réchauffe le cœur et les jambes; et une belle descente , en suite Freddy dira "c' est ta journée aujourd'hui" donc que pour l' embêter je me casse la gaule de suite mais ça passe sans conséquences et on passera pour une monte dificile avec les rochers parti à pied. Gilles toujours au top , Vincent et son scott pareil , Freddy et Olive a très haute niveau et La Movistar comme d' hab un peu derrière mais pas loin A partir le 20 kilométrés j' ai commence vraiment a me trouve super et en confiance pour être devant. Au final 36 Km et 780 D+ pour une belle sortie sympa et encore PLUS envie de la prochaine | |
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| Sujet: Re: Dimanche 09 Mars | |
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