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 Dimanche 09 Mars

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AuteurMessage
vince
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MessageSujet: Dimanche 09 Mars    Ven 7 Mar 2014 - 16:17

au programme les Coteaux de Narcastet 45 km D+ 900  alien 
départ à 8h30 du stade de Mazeres Lezons
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JudezKine

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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Ven 7 Mar 2014 - 20:31

OUIIIIIIIIIIIIIIIIII AVEC LE SOLEIL sunny sunny sunny 
et si je peux j' amène quelqu'un nouveau avec nous  flower flower
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narbe64
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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Ven 7 Mar 2014 - 20:39

Pas présent; piscine dimanche  Sad 
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freddy64
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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Ven 7 Mar 2014 - 20:56

présent aussi  Very Happy 
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chenaillou
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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Sam 8 Mar 2014 - 10:08

normalement présent, mais toujours avec le mono plateau ..
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mehdi
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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Sam 8 Mar 2014 - 19:26

Pas présent pour moi. Je vais peut être tenter la brive-roca dimanche prochain, je vais faire une grosse sortie route (pour moi).
Bonne sortie sous le soleil !
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olivier
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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Sam 8 Mar 2014 - 19:29

Normalement je serai de retour, mais que c dur de faire construire qd on bosse tous les jours
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Calou64
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MessageSujet: Dimanche 09 mars   Sam 8 Mar 2014 - 20:08

Retour possible peut être pour moi aussi.....cela risque d'être trés dur pale 
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Joe
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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Sam 8 Mar 2014 - 20:12

Very Happy OK pour moi avec le SOLEIL... et la bonne humeur  bounce 
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Calou64
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MessageSujet: Dimanche 9 mars   Dim 9 Mar 2014 - 7:52

Finalement cela sera sans moi.....j ai repris le sport cette semaine après quasiment 3 mois d'inactivité et je me sens vraiment pas en forme...Roulez bien!!!
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Joe
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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Lun 10 Mar 2014 - 9:55

Very Happy 5 aspététistes aux couleurs du club ce dimanche matin sous un soleil radieux  sunny . Guidés par Freddy...et Olive, grand tour sur les coteaux (circuits 8,9,10...) avec de fameuses côtes  Embarassed et de belles descentes  bounce ; le terrain est sec sur les 2/3 hauts des côteaux mais encore bien humides en bas (gravité oblige !). On a pu profiter de très belles descentes pour travailler notre équilibre  affraid et des côtes pour...nos cuissots  Mad . Tout le monde était très motivé  Basketball et heureux de revoir nos blanches montagnes au manteau scintillant dans l'azure  Like a Star @ heaven : pour rien au monde on aurait manqué ça ! Petite frayeur pour José cherchant un raccourci via le devers... affraid et qui fini très fort au retour le long du gave. Vincent à l'aise sur son beau Scott "qui grimpe tout seul"  tongue  et Olive effectivement plus beau de profil (voir ci-dessus)  farao . Vivement la prochaine sortie qui s'annonce encore pleinne de promesses et...ensoleillée  Exclamation 
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vince
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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Lun 10 Mar 2014 - 10:34

quelques petites frayeurs avec la movistar  affraid , encore une bonne sortie entre asptistes .
ne vous jetez pas tous sur un scott il faut quand même allumer le moteur  Rolling Eyes 
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JudezKine

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MessageSujet: Re: Dimanche 09 Mars    Lun 10 Mar 2014 - 19:48

Très bonne sortie avec les gars et le SOLEIL  sunny sunny 
Après quelque kilométrés la première difficulté avec une monte dur et assez longue pour réchauffe le cœur et les jambes; et une belle descente  Twisted Evil , en suite Freddy dira    "c' est ta journée aujourd'hui"  Laughing  donc que pour l' embêter je me casse la gaule de suite affraid mais ça passe sans conséquences  et on passera pour une monte dificile avec les rochers parti à pied. Gilles toujours au top  Basketball , Vincent et son scott pareil  cheers, Freddy et Olive a très haute niveau  Shocked et La Movistar comme d' hab un peu derrière mais pas loin  Embarassed 
A partir le 20 kilométrés j' ai commence vraiment a me trouve super et en confiance pour être devant.
Au final 36 Km et 780 D+ pour une belle sortie sympa et encore PLUS envie de la prochaine  flower 

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