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 Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07

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freddy64
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MessageSujet: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Mer 24 Juin 2015 - 22:42

Une équipe du club inscrite pour le raid Nico et Noname il sont en jambes cheers

Concernant les randos ouverte :

Deux des 3 étapes du Raid des 3 Vallées sont ouvertes aux randonneurs individuels. Vous avez l’occasion ainsi de rejoindre les 230 participants du Raid Elite sur :

- La 1ère étape Oloron-Oloron du Vendredi 03 Juillet 2015 (35km/900m+)

Cette étape se déroule intégralement en nocturne avec un départ vers 21h15. Nouveauté cette année , vous n’aurez pas besoin de prévoir de navette puisque le tracé de cette rando est en boucle sur Oloron Ste Marie.

Matériel d’éclairage avant et arrière obligatoire ainsi que gilet fluorescent


- La 3ème étape Bedous-Oloron via La Pierre St Martin du Dimanche 05 Juillet 2015 (80km/2700m+)

Une magnifique rando marathon pour randonneurs avertis tout de même, les chiffres parlent d’eux-mêmes!! Une journée en forme de défi sportif à travers les montagnes du Haut-Bearn qui vous permettra de prendre part à la fête en compagnie des raiders.


Attention pour les participants à cette 3ème étape, vous devez être autonomes pour prévoir vos navettes véhicules. Oloron et Bedous sont distant d’une vingtaine de km environ.

Des partants pour la rando ou nocturne Question
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JudezKine

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Jeu 25 Juin 2015 - 10:51

Partant pour les deux, pour la nocturne on pourrais faire covoiturage? Il faudrait partir à quelle heure de Pau?
Parce qu' il faut que je gère mon planning des RDV
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Noname

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Jeu 25 Juin 2015 - 23:03

Super José quelle motivation !! Smile
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coucounet
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Ven 26 Juin 2015 - 21:03

Bien ça! on sera sur l'orga' avec jéjé samedi et dimanche dont ouverture VTT 2ème partie le dimanche. Affutez vos cuissots. L'étape de nuit sera joueuse aussi avec de beaux singles!
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narbe64
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 29 Juin 2015 - 11:56

Bon raid a nos 2 représentants Nico et Noname. Vous aimez en ch... alors vous allez apprécier, j'en doute pas.
Soyez forts et braves les gars ! clown
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JudezKine

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 29 Juin 2015 - 12:16

Il n' y a pas des autres intéresses pour la Rando Dimanche confused
Il sont où les warriors affraid
jocolor queen geek scratch rendeer cherry albino farao king
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vince
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 29 Juin 2015 - 19:49

j'ai eu des info ce WE sur la rando No pas pour moi, pas assez préparé ,

tres tres dur , en plus canicule , beaucoup de gros portage Suspect
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Noname

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 29 Juin 2015 - 20:52

vincent64 a écrit:
j'ai eu des info ce WE sur la rando  No pas pour moi, pas assez préparé ,

tres tres dur , en plus canicule , beaucoup de gros portage Suspect

Oula mais c'est pas très rassurant tout ça Vincent, j'aurais pas dû venir lire Smile
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freddy64
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 29 Juin 2015 - 21:13

JudezKine a écrit:
Il n' y a pas des autres intéresses pour la Rando Dimanche confused
Il sont où les warriors affraid
jocolor queen geek scratch rendeer cherry albino farao king

Pas pour moi trop de D+ pour ma condition Embarassed
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vince
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Mar 30 Juin 2015 - 7:45

Noname a écrit:
vincent64 a écrit:
j'ai eu des info ce WE sur la rando  No pas pour moi, pas assez préparé ,

tres tres dur , en plus canicule , beaucoup de gros portage Suspect

Oula mais c'est pas très rassurant tout ça Vincent, j'aurais pas dû venir lire Smile

C'est pour les masters 50 , vous les jeunes, vous aller passer haut la main .
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narbe64
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Mar 30 Juin 2015 - 16:39

vincent64 a écrit:
Noname a écrit:
vincent64 a écrit:
j'ai eu des info ce WE sur la rando  No pas pour moi, pas assez préparé ,

tres tres dur , en plus canicule , beaucoup de gros portage Suspect

Oula mais c'est pas très rassurant tout ça Vincent, j'aurais pas dû venir lire Smile

C'est pour les masters 50 , vous les jeunes, vous aller passer haut la main .
Allez les gars c'est bon pour vous ça ! vous allez vous régaler, faut juste ne pas s'enflammer, et puis les autres aussi vont en ch... . Me concernant j'aimerai bien m'attaquer à un tel chantier (surtout le finir). clown
On vous transmettra par la pensée toute notre énergie. Very Happy
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cognet gilles

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Mer 1 Juil 2015 - 9:01

Very Happy Bon courage à nos deux WARRIORS Noname Mad et Nico Mad qui se lancent dans cette superbe rando/marathon des 3 vallées. On vous envoie des tonnes d'énergie pour que la Force soit avec vous cheers . Bravo à ceux qui veulent les accompagner, pour ma part avec la canicule, les vieux sont consignés donc repos... Wink
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Noname

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Mer 1 Juil 2015 - 9:49

Merci les gars pour vos encouragements c'est sympa, on essaiera de faire honneur au club !   sunny
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JudezKine

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Ven 3 Juil 2015 - 16:28

Je suis en colère contre moi, j' ai raté l' inscription pour dimanche parce qu' il ont fermé les inscription hier soir lol!
2016 Le Raid c' est décidé Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
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Nico64

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Ven 3 Juil 2015 - 17:32

On y est !! Numéro de plaque 31 retiré.. Matela et duvé en place une chaleur de plomb dans la salle vivement le départ de ce soir.. Merci pour vos encouragements on pensera a vous et espérons arriver au bout de ce raid!!
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Calou64
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MessageSujet: Rando ou Raid des 3 vallées 2015   Ven 3 Juil 2015 - 18:00

Bravo à vous deux....rien que de le faire vous faites déjà honneur au club...courage Wink !!!
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jéjé
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Ven 3 Juil 2015 - 19:11

Allez les gars bon courage pour ce week, après l'avoir fait 3 fois en tant que coureur cette année ça sera dans l'organisation. Un petit conseil ne pas partir comme des fous cette nuit car la récupération entre ce soir et demain matin est courte et cette année la pluie ne va pas vous rafraichir. Alors à ce week pour ceux que je vois Very Happy
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freddy64
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Ven 3 Juil 2015 - 20:42

Bon courage à no 2 warriors régaler vous Very Happy
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narbe64
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Dim 5 Juil 2015 - 22:58

cheers Bravo les gars ! Non seulement finisher mais aussi une belle 42éme place au général sur 106 équipes je crois. Respect Rolling Eyes
http://www.pyreneeschrono.fr/images/resultat/r3v/Resultats_Raid_des_vallees_2015v3.pdf
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cognet gilles

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 6 Juil 2015 - 7:55

Very Happy BRAVO à vous deux: queen king belle performance sur la durée cheers . Lequel a le plus souffert ? Mad et a quel moment ? on a hate de lire vos commentaires (pour savoir à quoi on a échappé !).
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Noname

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 6 Juil 2015 - 11:17

Salut, bon je vais commencer par mes impressions. Très content d'avoir fini ce raid qui s'avère avoir été très difficile pour l'organisme.
Pour ma part, je suis arrivé vendredi à Oloron fatigué de la semaine, je voyais Nico à bloc prêt à en découdre et j'appréhendais les performances qui allaient suivre...  Embarassed
On a commis une erreur au départ du vendredi soir en partant comme des fusées (comme tout le monde d'ailleurs) et perso ça m'a couté cher car il m'a fallu presque 1h30 pour que le cardio redescende et que je retrouve un semblant de forme pour la fin, avant ça la moindre côte à 2 balles me semblait être un calvaire et ça m'aura valu deux chutes pour manque de lucidité. Au final, ça s'est pas mal terminé tout de même avec 57ème au classement en 2h50, il y a mieux mais on était satisfait. Le parcours nocturne quand à lui était vraiment génial, des singles au top et des super sensations à rouler de nuit. La nuit fut courte avec un coucher vers 1h30 et le réveil à 5h30...  Sleep
Départ le Samedi 8h d'Oloron, Nico et moi nous mettons sur la ligne de départ en espérant pouvoir "se placer" dans le premier tiers et essayer d'y rester. Départ encore rapide mais mieux géré que la veille et c'est parti pour 8h30 de vélo avec à peine 5mn de pause à chacun des 3 ravitos. Ce sera pour moi la pire journée car les jambes n'étaient pas là et le parcours vraiment difficile avec un portage diabolique d'au moins 1 heure en plein cagnard, je me rassure en me disant que beaucoup d'autres ont souffert. Je me mettais beaucoup de pression avec la porte horaire à cause du président du club qui insistait beaucoup dessus pendant les briefings, on la passera finalement à 12h20 au lieu de 14h00 maxi et déjà 1700D+ à ce stade. Le reste de la journée se passe tant bien que mal, Nico et moi sommes tout de même homogène que ce soit en montée ou descente, le niveau est globalement le même ce qui nous permet de ne pas avoir à nous attendre. On arrivera donc le samedi à Bedous à 16h30 et à la 44ème place. On apprendra que 15 équipes ne passeront pas la porte à temps.
Après une bonne douche, direction les kinés qui heureusement étaient là pour soulager les muscles endoloris Smile Après une bonne bière et un très bon repas, extinction des feux vers 09h30 et réveil à 05h30.
Le dimanche était annoncé par les organisateurs comme l'étape la plus difficile avec deux portes horaires, une première à 13h30 à 32kms et 1700d+ et 15h00 pour la seconde. Encore beaucoup d'appréhension pour moi vu l'état physique de la veille, je m'attendais donc à passer une journée abominable sans certitude pour le passage des portes. Nous prenons donc le départ en y allant à l'économie car le parcours montait d'entrée de jeu. Les côtes s'enchaînent les unes après les autres et nous montons doucement mais sûrement. Pour ma part, ce sera la surprise car contre toute attente, j'ai retrouvé les jambes dès le début et celles-ci ne m'ont pas quitté de la journée, je ressentais enfin le bienfait des sorties montagnes. Première porte horaire passé vers 12h15/12h30 et nous arrivons au second ravito encore bien frais avec déjà 43kms et 2200D+  affraid  A partir de là, Nico et moi étant bien physiquement nous décidons d' hausser le rythme en espérant gagner quelques places et nous finirons le parcours quasiment à bloc tout le long !!  Twisted Evil
Nous rattrapons quelques équipes et arrivons à Oloron à 16h30 avec encore de l'énergie là où Jéjé et Eric nous apprennent que pas mal de concurents auront préféré "shunter" une boucle de 10kms, ce qui nous fait penser que nous remontrons sûrement un peu dans le classement.
Au final, 42ème au général ce qui est au délà de nos espérances car après la journée du samedi l'objectif n'était plus le classement mais surtout de finir tout court. On s'en sort bien avec zéro problèmes mécaniques au vélo sauf un peu de panique samedi soir car la poche d'eau de Nico HS, il finira le raid au bidon dans le sac. Sinon une grosse boîte pour moi le samedi avec le vélo qui me retombe violemment dessus et idem pour Nico un vol plané dans les orties.
L'ensemble du parcours était vraiment au top, les singles et les descentes franchement exceptionnels, des points de vue magnifiques, on sent vraiment que le parcours à été choisi par des gens qui aiment ça. Certaines descentes étaient assez engagées et demandaient pas mal de techniques.
Si on m'avait demandé samedi soir si je le referais l'année prochaine, j'aurais répondu que non mais dimanche soir j'aurais dit oui Very Happy en revanche je pense qu'un peu plus de préparation en amont aurait été souhaitable pour gagner 1 ou 2 km/h de moyenne en plus.
On verra donc l'année prochaine si ça se retente, ça pourrait être sympa d'être plusieurs équipes de l'asptt ! Cool
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vince
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 6 Juil 2015 - 13:56

Chapeau , je ne trouve pas les mots pour vous féliciter , vous avez sur ce raid trouvé les forces pour traverser ces trois vallées , bravo, bravo cheers


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chenaillou
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 6 Juil 2015 - 13:56

Chapeau les gars, vous avez fait plus qu'honneur au club ! Ton récit donne envie, tout est au mental et étant donné les paysages, je pense que ça reste gravé dans les mémoires Smile
Perso selon ma préparation l'an prochain je pense le faire ou au moins faire la rando du dimanche au minimum syndical.
Pour 2016 je vise gros, donc peut être 2 équipes sur le raid de l'an prochain si ça tente quelqu'un avec moi Smile

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cognet gilles

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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 6 Juil 2015 - 15:01

Very Happy beau CR de Noname, juste et réaliste...et qui donne envie bounce (sauf le portage d'1 heure... Evil or Very Mad ).
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freddy64
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   Lun 6 Juil 2015 - 22:12

Bravo les gars vous faite partie des finshers de ce raid qui est plus exigeant chaque année.

Jolie classement mais l'essentiel c'est de finir et prendre du plaisir cheers
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MessageSujet: Re: Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07   

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Rando ou Raid des 3 vallée 2015 - du 03/07 au 05/07
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