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 Orbea Monegros 2016

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JudezKine

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MessageSujet: Orbea Monegros 2016   Lun 2 Mai 2016 - 14:03

Salut les gars, la marathon des Monegros c'est fait
118km 1360D+ et 6h03 avec 19.4km/h de moyenne cherry
Le départ va beaucoup trop vite >30km/h, les premières km passent très vite et on arrive au 1 ème ravito (j'arrêterais pas), on attaque la montée la plus dur 5-6km sur une piste. cheers
Après descentes et des toboggans montées et descentes enchaînés  (ça me va très bien).
Après 2 ème ravito  (j’arrêterais pas) et on est au km 65 avec 2h45 et 22.8km/h. Et là  LE CIERZO..... pale affraid
Donc que entre le km 65 jusqu'au km 90 l'horreur....des vent à 30,35 ou 40km/h de face. Ça ralenti Sad Crying or Very sad
3 ème ravito et là, la pause pour boire et récupérer en peu.
Entre le km 90-100 plus tôt descente (on descend la grosse montée qu'on avait fait à l'allée).  bounce
Sur la balisé du km 100 une grosse crampe au mollet droit (remonte en peu sur la cassette et j'ai prié pour que ça passe). Et là dans ma tête il y a seulement une phrase "je finirais même à genoux). Twisted Evil
Les 18 dernières km sont difficiles pour tout le monde, les bikers au bord de la route, des gens qui tombé du vélo parce que le PUTAAAAINNN CIERZO souffle encore contre avec des coups de 30-40 km/h voir plus. No
Une fois la crampe soulagé, je me suis mis sur la plaque et j'ai serres les dents What a Face pour doubler plus des 500 bikers avant d'arriver.  king
En resumen belle randonnée plus physique que technique, avec des ravito super, mécanos à chaque ravito, party pasta à l'arrivé, lave vélo, douches......

Belle perf et très content.
En 2017 objetif moins de 6h. geek

GRACIAS pour votre soutien. flower


Dernière édition par JudezKine le Lun 2 Mai 2016 - 20:50, édité 1 fois
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vince
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MessageSujet: Re: Orbea Monegros 2016   Lun 2 Mai 2016 - 19:26

bravo josé  Very Happy , ça c'est un vrai chalange


Dernière édition par vincent64 le Lun 2 Mai 2016 - 20:35, édité 1 fois
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cognet gilles

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MessageSujet: Re: Orbea Monegros 2016   Lun 2 Mai 2016 - 19:46

Very Happy BRAVO, ça c'est le José qu'on aime à l'ASPTTPAU cheers
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JudezKine

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MessageSujet: Re: Orbea Monegros 2016   Lun 2 Mai 2016 - 20:54

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Noname

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MessageSujet: Re: Orbea Monegros 2016   Lun 2 Mai 2016 - 21:25

Encore bravo José pour cette performance !
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vince
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MessageSujet: Re: Orbea Monegros 2016   Mar 3 Mai 2016 - 7:44

Encore bravo José , dire qu'il y a moins de deux ans tu tombait tout les 200 mètres Sleep Arrow
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rem64
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MessageSujet: Re: Orbea Monegros 2016   Mar 3 Mai 2016 - 9:16

Bravo jose ! Belle perf surtout sur cette distance.
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chenaillou
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MessageSujet: Re: Orbea Monegros 2016   Mar 3 Mai 2016 - 11:10

Effectivement, joli perf et belle moyenne ! ça c'est du José qui lâche rien , bravo Smile
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freddy64
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MessageSujet: Re: Orbea Monegros 2016   Mar 3 Mai 2016 - 21:39

Bravo josé et une bonne préparation aussi cheers
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