Sortie à deux avec Freddy mercredi après-midi. Montée jusqu'au plateau du Bénou où nous irons chercher un sentier sur la crête sur lequel j'en ai bavé. Martelé par le passage du bétail , j'ai pas mal "sauté" dans tous les sens alors que Freddy est bien passé avec sa nouvelle monture. Nous sommes ensuite allés chercher une première descente bien sympa que je n'avais pas pratiquée depuis un moment ,puis remontée jusqu'au planet d'Assiste ( avec une crevaison pour moi; heureusement que Freddy était là avec sa trousse à outils !) et dernière descente du Boila à fond!
Bons moments; à refaire . Je crois que nous avions 1200 m de déniv .