Dimanche 12/01/14 Variante H4

Pour digérer après la soirée moule fritte un tour dans les côteaux de Narcastet ou du H4.

Rendez vous au stade de Mazeres-Lezons à 8h30

Avec moi,si Jeremy me prêt son velo  

Ne t'inquiète pas Chenaillou. Gilles me prêt son vélo.
Thanks   

désolé, je pensais que vous feriez pas de sortie ce matin et puis le réveil était un peu difficile pour moi ..

Ce matin après une nuit courte 5 Aspttistes se retrouve au stade de Mazeres lezons pour les variantes H4.
La température est fraiche au départ 2° direction le château de franqueville le sol est humide mais pas gras on passe partout on enchainera les variantes H4 on refera même la descente de la rando de Nousty avec le passage en crête glissant et des chasseurs pas Loing.
Arrivée au bois de Beuste on fera depuis le haut cette fois la descente enduro après un plaisir maximum on remontera par la route puis petit single montant ou les feuilles masque le chemin et direction le bois de bordes pour la dernière descente et retour par les berges du gave.

Au final 42 Km et 840 de D+ ( D+ 750 à environs 25 Km)   

Quelques photos :
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À 8h30 comme prévu à Mazeres 5 Aspttistes c'est sont retrouvé pour attaqué les variantes H4, pas de nouvelles de Thomas Voeckler (Olivier) et L'europcar        
Super repris pour 2014!  Grâce à Gilles   j'ai pu profité de cette sortie   
L'expérience sur un tout suspendu a était incroyable et je me suis régalé sur tout en la descente enduro du bois de Beuste   par contre, c'est vrai que pour les montés peut être un peu moins nerveux.   
Le retour a était aussi sympa avec des petits demarages pour nous amusse un peu   
Merci les gars pour une matinée super
La Movistar est de retour   

Vous avez fait la grasse mat en fait     
pour moi décolage beaucoup plus tôt pour l'ascension du Garmo Négro en Espagne et ses 3060m avec 1450 de D+    
Heureusement que je m'étais couché de bonne heure    

 super sortie dominicale dans les bois   pour 5 furieux; le soleil était également de la partie    et nos magnifiques montagnes toujours présentes; visibilité très bonne et terrain excellent...sous les feuilles (toujours un peu piègeuses en virage). Sortie ludique avec de bonnes montées pour bien nous faire éliminer les excès de la veille et des descentes longues, techniques et propres pour avoir envie... de remonter   . Bonnes sensations retrouvées sur mon Q Bike qui ne démérite jamais mais préfère quand même les descentes   . Tout le monde a soutenu le rythme d'un Freddy en pleinne bourre   puis de JudezKine qui revient bien sur le plat du retour   . Sans surprise: Gioggio récupère à vitesse V sur sa fusée   et Mehdi est toujours très à l'aise en descente   . Nettoyage des montures et après-midi à lézarder...avec une binouse pour bien rincer les tuyaux