La mourleuse Dimanche 13 Avril 2014

Randonnées VTT et pedestre Ce dimanche 13 Avril
bois de Bénéjacq, bordères, coarraze et le mourle
35 et 50 kms   : 7 € + 2 €de caution gobelet
départ Salle Jean Madaune à BENEJACQ 50km : 8h30 , 35km : 9h00

RV du petos 07h20

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De mémoire c'est celle qu'on avait faite l'an dernier avec les supers singles dans le bois de Bénéjacq que j'ai jamais réussi à retrouver (mon nouveau terrain de jeu) donc il y a des grandes chances pour que je vienne (entre 2 bétonnières)

c'est une super rando profiter en bien les gars et avec le ravito avec la plancha et sandwich à l'arrivée.
pour moi c'est encore repos jusqu'à début mai voir plus   
Quelqu'un peut prendre la trace Gps   

Liens vers affiche
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Je devrais en être ; 1ère rando organisée dans le 64 pour moi depuis très très longtemps! En + je ne l'ai jamais faite  

J'y serai ! nouveau cintre et nouvelle potence sur le Spé .. ça va envoyer ..

j'y vais direct sans passer par le petos

J'y vais direct ; je pars sur le 50km avec mon SR rénové cet AM, on verra bien ce que ça donne (pas de vtt/route depuis le 16/03)
A demain

Pour moi c niet. Sous couche placo en veux-tu en voilà:-P

Bonne rando à tous, bon bricolage aux autres et pr moi se sera travail!

Je pourrais pas demain, ni dimanche prochaine.   
Vacances chez-moi, avec le vélo par contre.  
La prochaine à Laroin le dimanche 27/4.   
Bonne randonnée à vous tous   

Pareil pour moi j'y vais directement.

Pas de véhicule pour me déplacer donc pour moi cela sera une sortie du côté de chez moi....bonne rando à vous!

JudezKine a écrit:

Je pourrais pas demain, ni dimanche prochaine.   
Vacances chez-moi, avec le vélo par contre.  
La prochaine à Laroin le dimanche 27/4.   
Bonne randonnée à vous tous   

Laroin c'est le 04 Mai

3 vttistes aspttistes au départ : chenaillou, vincent et moi les 3 sur le 50km

Parti tranquillou, je me suis lancé dans un raid quasi solitaire dès la 1ère bosse avec 3 types en point de mire pour être de retour à la voiture à 11h30.
Assez roulant dans l'ensemble, une très belle descente, d'autres sympa, des endroits bien boueux par contre  , ravitos trés bien et fléchage tip top
49km et 1041 de D+ annoncés, à voir si ça tient car je n'avais pas de compteur.

Jambes lourdes à la fin, tige de selle trop courte, j'étais content d'arriver!

48,53 D+ 1068

Réalisé en 3h30, moyenne 13,7  comme en 2013 mais avec 15°C en moins

Départ ce matin pour moi avec une fatigue accumulée de la semaine de travaux ... mais content de retrouver le spé quand même !
Bien entendu Coucounet nous a fait le coup du "j'ai pas roulé depuis 3 semaines j'ai une petite forme" pour se retrouver en tête du peloton des 50 et finir bien avant tout le monde .. comme d'hab
Pour ma part dès le début les jambes étaient lourdes, je sentais déjà que j'allais en chier, mais pas grave, j'ai rien laché, j'ai signé pour le 50, j'ai fait le 50. On roulera ensemble avec Vincent pendant une bonne partie du parcours, par endroits Vincent prendra un peu d'avance que je regagnerais de temps à autre dans les descentes.
Pour ma part je trouve que la rando reste une bonne rando, de très jolis singles comme toujours, une descente magnifique (et inédite) à travers le bois de St Péé où je me suis vraiment régalé avec le spé, et où j'avais l'impression que tous les autres n'avançaient vraiment pas ... 
2 très jolies descentes par la suite, terrain propre, relativement sec, sauf quelques portions grasses anecdotiques. Bien sûr de bonnes grosses montées aussi ... 
Malheureusement je perdrai mon capteur du compteur VDO sans fil dans l'une des descente, bien sur je l'ai pas retrouvé ... bref un peu dégouté pour ça.
Je regrette un peu une très longue portion de route sur les crètes du coté de St Vincent mais bon,, je ne jette pas la pierre car c'est justement cette portion qui m'a permis de récupérer un peu pour revenir ...
Je me suis battu contre les crampes du 30ème km en gros jusqu'a la fin .. toujours à la limite. J'ai fait l'une des montées avec une crampe latente à chaque cuisse en mode escargot où chaque micro effort était à doser pour pas être dans le rouge.
Bon sinon dans l'histoire, très content du vélo, un vrai plaisir, mais pour le coup c'était surtout moi qui était pas à la hauteur du matos ..
Au final environ 49km en effet et envrion 1000+, les 3L d'eau de mon camel y sont passés (+ les ravitos) mais tout ça ne m'a pas empeché de refaire une coulée de bétonnière cet aprem ..  vivement que je reprenne l'entrainement serieusement ..

 bravo à nos 3 warriors, Coucounet la flèche toujours, Vincent le guide tranquille et Chenaillou qui titille sa limite   

gilles cognet a écrit:

 bravo à nos 3 warriors, Coucounet la flèche toujours, Vincent le guide tranquille et Chenaillou qui titille sa limite   

Bravo les gars   

Bravo à vous trois  

Bravo à tous les trois warriors   
Perso 35 Km et 350 D+ sur un terrain sec et roulant (beaucoup des roches, par contre)